الاناكوندا
28-09-2006, 01:34 PM
السلام وعليكم
>>>>أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>1) عدم تناول وجبة الإفطار
>>>>الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم
>>>>لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى
>>>>انحلالها.
>>>>
>>>>2) الإفراط في تناول الأكل.
>>>>الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
>>>>الذهنية
>>>>
>>>>3) التدخين
>>>>يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
>>>>
>>>>4) كثرة تناول السكريات
>>>>كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
>>>>يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
>>>>
>>>>5) تلوث الهواء
>>>>الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
>>>>دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
>>>>
>>>>6) الأرق ( قلة النوم)
>>>>النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
>>>>الدماغ.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>7) تغطية الرأس أثناء النوم
>>>>النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
>>>>الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>8) القيام بأعمال أثناء المرض
>>>>
>>>>العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
>>>>تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
>>>>التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على
>>>>التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا
الدماغ.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>10) ندرة الحديث مع الآخرين
>>>>
>>>>الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
>>>>
>>>>
>>>>أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>1) عدم تناول وجبة الإفطار
>>>>الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم
>>>>لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى
>>>>انحلالها.
>>>>
>>>>2) الإفراط في تناول الأكل.
>>>>الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
>>>>الذهنية
>>>>
>>>>3) التدخين
>>>>يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
>>>>
>>>>4) كثرة تناول السكريات
>>>>كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
>>>>يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
>>>>
>>>>5) تلوث الهواء
>>>>الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
>>>>دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
>>>>
>>>>6) الأرق ( قلة النوم)
>>>>النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
>>>>الدماغ.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>7) تغطية الرأس أثناء النوم
>>>>النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
>>>>الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>8) القيام بأعمال أثناء المرض
>>>>
>>>>العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
>>>>تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
>>>>التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على
>>>>التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا
الدماغ.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>10) ندرة الحديث مع الآخرين
>>>>
>>>>الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
>>>>
>>>>