الاناكوندا
03-10-2006, 12:49 PM
هناك خمسة اسباب للسمنة هي:* ممارسة عادات غذائية سيئة.
* قلة الحركة
* عوامل وراثية, كأن يكون احد الوالدين او كلاهما مصابا بالسمنة.
* اسباب مرضية كاختلال الهرمونات بالجسم.
* اسباب نفسية كالتهام الطعام بكميات كبيرة خاصة في أوقات الضيق والتوتر.ولكن جميع الاطباء يعتبرون ان العادات الغذائية السيئة وقلة الحركة هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة مثل تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون واكياس البطاطس والحلويات والمشروبات الغازية وهي الوجبات التي يقبل عليها الشباب وتفضلها الأمهات لتخلصهن من مشقة طهي الطعام. أما مظاهر قلة الحركة فتبدو في عدم مزاولة اي نوع من انواع الرياضة خاصة رياضة المشي.. واستخدام السيارة في الانتقال من مكان إلي آخر واستخدام المصعد في النزول والصعود, بالإضافة الي الجلوس ساعات طويلة أمام شاشة التليفزيون ابحث عن اسباب زيادة وزنك.. قبل ان تبحث عن الرشاقة عن طريق انظمة رجيم ينصحك بها اصدقائك وزملائك.. أو حتي ينصحك بها طبيب متخصص
* قلة الحركة
* عوامل وراثية, كأن يكون احد الوالدين او كلاهما مصابا بالسمنة.
* اسباب مرضية كاختلال الهرمونات بالجسم.
* اسباب نفسية كالتهام الطعام بكميات كبيرة خاصة في أوقات الضيق والتوتر.ولكن جميع الاطباء يعتبرون ان العادات الغذائية السيئة وقلة الحركة هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة مثل تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون واكياس البطاطس والحلويات والمشروبات الغازية وهي الوجبات التي يقبل عليها الشباب وتفضلها الأمهات لتخلصهن من مشقة طهي الطعام. أما مظاهر قلة الحركة فتبدو في عدم مزاولة اي نوع من انواع الرياضة خاصة رياضة المشي.. واستخدام السيارة في الانتقال من مكان إلي آخر واستخدام المصعد في النزول والصعود, بالإضافة الي الجلوس ساعات طويلة أمام شاشة التليفزيون ابحث عن اسباب زيادة وزنك.. قبل ان تبحث عن الرشاقة عن طريق انظمة رجيم ينصحك بها اصدقائك وزملائك.. أو حتي ينصحك بها طبيب متخصص